VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
Začněme správně přemýšlet nad tím, co jíme …
SESTAVENÍ OSOBNÍHO STRAVOVACÍHO PLÁNU + DIAGNOSTIKA SLOŽENÍ TĚLA NA IN BODY 230
– individuální osobní konzultace
– komplexní diagnostika složení těla na přístroji In Body 230
– základní informace a pokyny k průběhu spolupráce
– sestavení plánu s ohledem na časové i finančních možností klienta
– klient si sebou vezme podrobný jídelníček za 7 dní se zápisem tělesné aktivity hodnoty potravin
– 7 ukázek a možných kombinací zdravých snídaní, svačin obědů a večeří
– zohlednění chuťových preferencí
– zásady přípravy jídel
– vhodné + nevhodné potraviny
– rady pro nákup potravin
– návrh pohybové aktivity ve spolupráci s Lady Body Fit
– součástí emailová či telefonická komunikace
SOUČÁSTÍ VŠECH KONZULTACÍ JE I POSTUPNÉ PROBÍRÁNÍ TÉMAT TYPU:
– pitný režim
– jak zvládnout oslavy, svátky či případnou nemoc
– informace o jednotlivých kategoriích živin (bílkoviny, sacharidy, tuky)
– potravinové doplňky
– vitamíny
