Holušická 2, Praha 4

info@ladybodyfit.cz

+420 721 019 621

ONLINE REZERVACE

VACU SHAPE

Speciální, účinná a nejlepší kombinace, jak se během krátké doby zbavit podkožního tuku, nevzhledné pomerančové kůže a dokonce i zmírnění strií.

V kardio zóně Red Fitu najdete vše, co pro své zahřátí a nastartovaní těla potřebujete:

  • běžecký pás Kettler
  • 2 x Crossový trenažer Kettler
  • rotoped Kettler
  • stretching zóna s pomůckami

Vacu Shape

Kombinace působení podtlaku a chůze na pásu

Trénink ve Vacu Shape probíhá chůzí na běžeckém pásu po dobu 30 minut, problémové partie se přitom nachází v podtlakové kabině. Střídavým podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, kde působí jako přepravní médium a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, neboť jedině tam je možno tuk spálit. V průběhu aplikace je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení, kdy je spotřeba energie hrazena z 80 % tuky a pouhých 20 % tvoří cukry.

Podtlakem je aktivován nejenom metabolismus tuků, ale i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější. Výsledkem tedy je odstranění celulitidy, redukce tukových polštářků zejména v dolní části těla, vyhlazení a zpevnění kůže, zlepšení fyzické kondice, aktivace krevního a lymfatického oběhu.

Zde je tabulka příkladů výsledků jednotlivých zákaznic.

Pohlaví

Stáří

Počet aplikací

Břicho

Boky

Stehna

Celkem

žena

22

15 aplikací

-7 cm

-8 cm

-9 cm

-24 cm

žena

34

20 aplikací

-12 cm

-5 cm

-16 cm

-33 cm

žena

30

20 aplikací

-4 cm

-2 cm

-11 cm

-17 cm

žena

32

20 aplikací

-11 cm

-4 cm

-6 cm

-21 cm

žena

44

15 aplikací

-6 cm

-5 cm

-6 cm

-17 cm

žena

52

20 aplikací

-8 cm

-5 cm

-9 cm

-22 cm

žena

35

20 aplikací

-7 cm

-6 cm

-9 cm

-22 cm

žena

37

20 aplikací

-8 cm

-4 cm

-7 cm

-19 cm

žena

37

20 aplikací

-7 cm

-10 cm

-9 cm

-26 cm

*Každý člověk je jiný i proto se dosažené výsledky  mohou u jednotlivých klientek lišit.

Výhody pro uživatele:

  • cílené spalování tuku na břiše, bocích, hýždích a stehen
  • působení proti obtížné pomerančové kůži
  • chůze je nejpřirozenější lidský pohyb a pomáhá správnému držení těla
  • viditelný úspěch je již po 10 aplikacích
  • zdravá alternativa liposukce

Doporučení pro maximální výsledky:

  • Nárazová terapie minimálně 20 aplikací 3x týdně po dobu 6 týdnů pro maximální „nastartování“ látkové přeměny. Výsledky jsou vidět již po 10 aplikacích (dochází k vyhlazení kůže, pokud nedojde hned k váhovým a centimetrovým úbytkům)
  • Cvičení trvá pouze 30 minut, ale je to dostačující. V běžné atmosféře dochází při cvičení ke spalování tuků ve svalech po 20 – 30 minutách. Ve VacuFit se tato doba zkrátí až o třetinu.
  • Doporučujeme 10 minutové zahřátí organismu před samotnou aplikací (rotoped, běžecký pás, solárium atd.). Klientka potom využije maximálně čas aplikace a dochází ke spalování tuků od první minuty. V případě „studeného“ startu se tak děje až od 6. – 10. minuty.
  • Během aplikace striktně dbejte na dodržování optimální tepové frekvence (OTF), neboť při této tepové frekvenci jsou energetické potřeby organismu kryty z 80% tuky a jen z 20% cukry, což je důležité pro maximální vysledky. Vzorec pro výpočet OTF = 0,65 x (220 – věk klientky).
  • Pro maximální výsledky můžeme z vlastní zkušenosti doporučit využívání programů se střídavým podtlakem P2 a P3. Program s nejsilnějším podtlakem P1 používáme zřídka. Při časté aplikaci může dojít ke zviditelnění žilek na kůži. Programy s konstatním podtlakem nemají zase takovou účinnost jako podtlak střídavý.
  • Před aplikací jíst sacharidy (rýže, brambory, těstoviny nebo müsli). Po aplikaci bílkoviny ( ryby, maso, drůbež nebo tofu např. se zeleninou).
  • Dodržovat pravidelný pitný režim – cca 3 litry tekutin za den.
  • Není třeba začínat s dietou. Jestliže bude klientka dodržovat výše zmíněná doporučení, bude mít její tělo dostatečné rezervy energie a tak se spalování tuků dostane do vyšších obrátek.
  • Doporučuje se klientkám po aplikaci nechodit do solária, sauny a necvičit takové druhy sportu, které extremně zatěžují svaly nohou.
  • Do přístroje se klientka oblékne do volných tepláků nebo šortek. Na nohy lehké sportovní boty s hladkou podrážkou.
  • Pro maximální užitek naneste před aplikací krém na celulitidu.

KONTRAINDIKACE použití stroje Vacu Shape

PRIMÁRNÍ ANEB KDY NESMÍTE CVIČIT:

  • Povrchový nebo hluboký zánět žil na dolních končetinách kdykoliv v anamnéze
  • Nádorové onemocnění v anamnéze
  • Trombóza kdykoliv v anamnéze
  • Srdeční infarkt nebo mozková cévní příhoda kdykoliv v anamnéze
  • Lymfedém dolních končetin
  • Jakákoliv nedostatečnost jaterní, ledvinová či srdeční
  • Jakékoliv zánětlivé onemocnění
  • Cukrovka
  • Hemeroidy

SEKUNDÁRNÍ ANEB KDY NE/MŮŽETE CVIČIT:

  • Vysoký krevní tlak – dekompenzovaný (je-li kompenzováno léky – je možno)
  • Chronická žilní nedostatečnost
  1. stupeň – Venektázie (metličky) – DOPORUČUJE SE
  2. stupeň – Varixy – NEDOPORUČUJE SE, ale záleží na rozsahu – je nutná konzultace s lékařem
  3. stupeň – Hyperpigmentace, ekzematická dermatitida – ZAKÁZÁNO
  4. stupeň –Bércové vředy – ZAKÁZÁNO
  • Těhotenství – NEDOPORUČUJE SE. Během cvičení dochází k silnému prokrvení pánevního dna, které by mohlo v krajním případě vést až k potratu! V případě pochybností doporučujeme vždy konzultaci s lékařem.

 

Ke každému vstupu na Vacu Shape vstup do kardio zóny ZDARMA.